A menopausa corresponde ao momento da vida da mulher em que ela deixa de menstruar. Além disso, ela também começa a ter o seu sistema reprodutor em condição de inatividade. A fase em que os ovários deixam de funcionar ocorre normalmente entre 45 e 55 anos, mas não é atípico ocorrerem casos de menopausa precoce.

A principal característica, contudo, está relacionada ao fim das menstruações. Mas pode ser que ela não ocorra de uma vez, ou seja, ao entrar no período de menopausa, a mulher pode ter o ciclo menstrual irregular, até cessar completamente.

Sintomas

São muitos os sintomas que acometem as mulheres durante a menopausa. Para algumas, eles são mais evidentes, enquanto para outras, aparecem de forma mais amena. De qualquer forma, esses são os principais sinais da menopausa:

• Interrupção do ciclo menstrual
• Insônia e alterações no sono
• Perda de memória
• Alteração na libido
• Ondas de calor
• Alteração no humor
• Alteração na pele
• Alteração nos cabelos e unhas
• Incontinência urinária
• Infecção urinária
• Distúrbios de ansiedade
• Depressão
• Irritabilidade

Menopausa tem tratamento?

No passado, era comum o público feminino recorrer a medicamentos para amenizar os sintomas da menopausa. Embora eles pudessem ser eficientes, havia o problema dos efeitos colaterais que acometiam as mulheres.

Com o desenvolvimento dos estudos voltados a tratar a menopausa, foi possível empregar elementos naturais que possuem menos contraindicações. Veja algumas das substâncias que ajudam no tratamento:

• Semente de linhaça
• Isoflavonas
• Vitamina C
• Ginseng
• Gérmen de soja
• Semente de linhaça
• Óleo de prímula
• Inhame
• Maca peruana

Reposição hormonal

Outro método que pode ser utilizado para amenizar os sintomas da menopausa é a reposição hormonal. No entanto, esse tipo de tratamento deve ser visto com cuidado, pois pode apresentar alguns riscos, sobretudo em mulheres que já tiveram câncer de mama, infartos ou sangramentos sem motivos.

Se você pretende optar pela reposição hormonal, procure um médico de sua confiança e só comece o tratamento após realizar os exames solicitados por ele.

Recomendações

É muito importante que a mulher não deixe de ir ao ginecologista no período da menopausa. Com todas as alterações que o corpo fica sujeito, é fundamental contar com o acompanhamento médico para saber como lidar nesse período de mudanças.

Além disso, a mulher deve ficar bastante atenta e redobrar os cuidados para aspectos que envolvem a sua saúde. Por exemplo, ela deve evitar fumar e ingerir álcool, deve cuidar da alimentação para não ganhar peso extra e também deve realizar atividades físicas com frequência.